관절에 좋은 약초 총정리 합니다.

관절에 좋은 약초 총정리 합니다.

 

안녕하세요.

오늘은 관절에 좋은 약초에 대한 정보를 포스팅하도록 하겠습니다.

계단을 오를 때나 등산을 할 때 관절 통증 때문에 고생하시는 분들이 많습니다.

이런 분들을 위해서 관절에 좋은 약초를 알아보도록 하겠습니다.

관절에 좋은 약초

관절은 뼈와 뼈를 이어주는 역할을 합니다.

 

나이가 들어가면서 관절에 있는 마디들이 계속 닳게 되고 통각 신경에 자극을 받아 통증이 유발됩니다.

관절염은 노화가 오면서 자연스러운 증상입니다.

 

인체에는 적어도 205개 정도의 뼈가 다른 뼈와 이어져있습니다.

그만큼 관절에 해당하는 부분도 많다고 보시면 됩니다.

 

관절염은 대표적으로 무릎에 많이 오게됩니다.

그 이유는 체중의 하중에 무릎에 집중되기 때문입니다.

무릎 관절염에 대한 증상과 원인에 대한 내용은 아래를 참고하시면 좋습니다.

무릎관절염 증상 및 원인 총정리 합니다.

일반적으로 오는 관절염에 대한 내용이니 참고하시면 분명 도움이 되실거라 확신합니다.

 

이제 본론으로 들어가보도록 하겠습니다.

관절에 좋은 약초에 대해서 하나하나 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.

아래에서는 관절에 좋은 건강기능 식품도 추천드리도록 하겠습니다.

 

관절에 좋은 약초

1) 오가피

출처 : 네이버 지식백과, 오가피

오가피는 관절에 좋은 약초일 뿐만이 아니라, 우리에게 건강식품으로 알려진 약초입니다.

외국에서도 오가피는 갖은 병을 치료하는 가시나무로 알려져 있습니다.

관절 뿐만이 아니라, 암, 간, 혈압 기침 등 다양한 효능을 보이고 있습니다.

 

오가피는 독성물질을 몸 밖으로 배출하도록 도와주며, 간조직의 손상을 막아 관절염에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

또한 오가피에 함유되어 있는 아콘토 사이드D 라는 성분은 뼈의 밀도를 증진시켜주고, 근육을 강하게 만듭니다.

 

이러한 효능으로 류마티즘 관절염과 퇴행성 관절염에 좋은 효과를 보여준다고 할 수 있습니다.

 

오가피 먹는법

1) 2리터 물에 건조된 오가피 40~50g정도를 1시간 정도 우러나도록 끓여줍니다.

2) 우러나온 물을 냉장고에 보관합니다.

3) 하루에 2~3잔씩 꾸준히 섭취합니다.

 

 

2) 황칠나무

출처 : 네이버 지식백과, 황칠나무

황칠나무는 우리나라에서만 자라는 고유 나무입니다.

노란옻나무와 같이 불리기도 합니다.

황칠나무는 예로부터 관절염 치료제로 사용되었습니다.

 

황칠나무의 효능은 뼈의 재생을 돕고, 뼈의 밀도를 높여줍니다.

이런 효능으로 관절염 뿐만이 아니라, 뼈에 구멍이 뚫리는 골다공증과 같은 뼈 질환에도 좋은 효능을 가지고 있습니다.

 

황칠나무 먹는법

1) 2리터 물에 황칠나무 잎차를 40~50g 넣고 30분간 우러냅니다.

2) 이 물을 다른 용기에 부어주고, 우러낸 황칠에 다시 2리터 물을 넣고 1시간 우러냅니다.

3) 처음 우러낸 물과 1:1 비율로 섞어줍니다.

4) 아침공복에 섭취하면 좋습니다.

 

3) 울금

출처 : 네이버 지식백과, 울금

울금은 일반적으로 커큐마(Curcuma)에 속하는 식물의 덩이뿌리를 약재, 식용 등으로 사용하는 것을 말합니다.

 

대중들에게도 울금은 잘 알려져 있고, 이 것은 선조때부터 약초로 사용되어 왔습니다.

직접적인 치료를 하는 것은 아니고, 통증을 줄이는 진통제로써 울금을 사용합니다.

울금은 염증을 완화시키는 효능이 있어 만성적인 염증 완화에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

그래서 관절의 통증이 심할 경우 통증을 줄이고자 울금을 사용하였습니다.

 

이러한 울금은 관절염에 좋을 뿐만이 아니라 항암효과가 뛰어나 전립선 암, 위암과 같은 암에도 효과를 보입니다.

또한 치매 예방에도 효과가 있으며 노화를 방지합니다.

 

울금 먹는법

1) 생울금 껍질을 벗기고, 3mm정도로 썰어줍니다.

2) 생울 100g과 물 500ml를 끓여 우려냅니다.

 

이러한 약초들 말고, 관절에 좋은 건강기능식품은 어떤 것이 있을까요?

4) 개다래

출처 : 네이버 지식백과, 개다래

개다래는 국내 어디서나 볼 수 있는 흔한 나무입니다.

개다래는 관절염 치료에 탁월한 효능이 있지만, 일반적으로는 통풍에 효능이 좋아 유명합니다.

또한 소염, 면역력 강화, 진통 등 다양한 질병에 많은 도움을 줍니다.

 

예로부터 개다래는 류머티즘 관절염과 허리 통증 치료에 사용해오고 있습니다.

또한 진통효과도 있어 관절 통증을 줄이는데에도 좋을 역할을 합니다.

 

개다래 먹는방법

1) 2L 물과 건조된 개다래를 30g 1시간 끓여 우러냅니다.

2) 냉장보관합니다.

3) 하루 2~3잔씩 섭취해줍니다.

 

이러한 천연 약재들도 많지만, 관절에 좋은 건강기능식품도 있습니다.

이 식품은 관절보궁이라는 제품입니다.

최근 김연자씨가 모델로 하면서 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다.

이 관절보궁 제품의 가격 및 효능은 아래를 참고해주세요!

도움이 되실 겁니다.

관절 보궁 가격 및 효능 시원하게 알려드립니다.

5) 우슬뿌리

출처 : 네이버 지식백과, 우슬

마지막으로 소개해드릴 약초는 우슬뿌리 입니다.

우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물인 쇠무릎의 뿌리입니다.

 

관절에 좋은 약초하면 대표적으로 알려져 있는 약초입니다.

우슬이라는 이름은 소르 무릎과 닮았다고 하여 붙여진 이름인데, 이름만 봐도 관절에 좋다는 느낌이 들지 않으세요?

 

우슬뿌리는 관절에 생긴 염증을 완화, 치료해줍니다.

또한 진통효과도 있어 관절염에 탁월합니다.

이러한 우슬은 류마티즘 관절염, 퇴행성 관절염, 타박에 의한 염증을 치료하는데 널리 쓰이고 있습니다.

 

우슬뿌리 먹는법

1) 2L물과 건조된 우슬뿌리 30g 1시간 끓여 우러냅니다.

2) 냉장보관 합니다.

3) 하루 2~3잔씩 섭취합니다.

 

여기까지, 관절에 좋은 약초 소개였습니다.

 

관절에 좋은 것은 약초 뿐 아니라, 좋은 성분으로 이루어진 건강기능식품도 있습니다.

궁금하지 않으세요?

 

오늘은 관절에 좋은 약초에 대한 내용을 다뤄보았습니다.

관절염은 나이가 들어가면서 자연스럽게 찾아오는 질환입니다.

관절염에 노출이 되면 계단을 올라가거나, 등산할때 또는 무릎을 구부리거나 펼때 통증이 오게됩니다.

이것은 실생활을 할 때 매우 불편해질 수 있습니다.

오늘 내용을 잘 참고하셔서 관절 건강을 챙겨보도록 노력합시다.

감사합니다.