유산균 효능2 유산균 종류 알고 드시나요? 유산균 종류 알고 드시나요? 안녕하세요. 타이탄의 도구입니다. 오늘은 유산균 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강보조식품에 대한 정보를 찾으시는 분들이 많습니다. 유산균은 우리 장을 건강하게 해주어 장 건강 뿐만이 아니라 면역 강화에도 많은 도움이 됩니다. 우리가 시중에서 구입하여 먹는 유산균 건강기능식품은 여러가지 균을 혼합한 형태입니다. 각각의 균들이 가지고 있는 효과들이 다르기 때문입니다. 우리에게 친숙한 유산균은 프로바이오틱스가 있습니다. 많이 들어보셨죠? 프로바이오틱스는 체내에 들어와서 건강에 좋은 효과를 주는 유익균을 말합니다. 현재까지 알려진 대부분의 프로바이오틱스는 유산균입니다. 그래서 일상 생활에서 프로바이오틱스와 유산균을 동일화 해서 이야기 합니다. .. 2021. 2. 8. 유산균 복용방법 및 효능 총정리 유산균 복용방법 및 효능 총정리 안녕하세요. 오늘은 유산균 복용방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유산균은 면역력 향상으로 요즘 많은 관심을 받고 있습니다. 면역력 뿐만이 아니라, 여러가지 효능이 있는데, 오늘은 이러한 유산균의 효능과 복용방법에 대해서 포스팅하겠습니다. 저는 건강을 위해서 손쉽게 복용할 수 있는 알약 형태의 유산균을 챙겨 먹고 있습니다. 이왕 복용 중인데, 어떻게 하면 더 효과적인지 알아보았습니다. 유산균은 어떻게 복용하는가에 따라서 얼마나 제대로 우리의 장까지 도달하는지가 달라집니다. 보건복지부에 따르면 균주마다 효능이 달라서 구분해서 섭취하는게 좋다고 합니다. 이제부터 유산균의 효능과 복용방법에 대해서 구체적으로 알아보겠습니다. 오늘 내용 꼭 참고하세요! 이제부터 본론으로 넘어가도.. 2021. 1. 25. 이전 1 다음
