오메가3 효능1 오메가3 효능 및 부작용 총정리 오메가3 효능 및 부작용 총정리 안녕하세요. 오늘은 오메가3 효능 및 부작용에 대해서 정보를 드리도록 하겠습니다. 요즘 오메가3가 몸에 좋다는 말을 자주 들어보셨을 겁니다. 오메가3는 미세해조류 같은 식물이나 주로 등푸른생선에 많이 포함되어 있다고 알려져 있습니다. 오메가3의 효능 및 부작용을 말씀드리기 전, 오메가3에 대해서도 먼저 알아보도록 하겠습니다. 이러한 정보를 가지고 적절하게 복용을 하면 건강을 개선 또는 유지할 수 있으니 오늘 정보를 잘 보시면 좋겠습니다. 오메가3 란? 먼저 오메가3가 어떤 것인지 부터 알고 가도록 하겠습니다. 오메가 3는 우리몸에 꼭 필요한 지방산 종류 중 한가지 입니다. 흔히 몸에 좋다고 알려진 지방은 불포화 지방산으로 알려져 있는데 오메가 3 역시 불포화 지방산의 일종.. 2021. 1. 6. 이전 1 다음
