건강 정보103 보스웰리아 먹는방법 맛있게 먹자 보스웰리아 먹는방법 맛있게 먹자 안녕하세요. 오늘은 요즘 핫한 보스웰리아 먹는방법에 대한 내용을 다뤄보려고 합니다. 최근에 관절에 좋은 제품들이 많이 나오면서 사람들의 관심을 받고 있습니다. 그 중 인기가 급 상승하고 있는 보스웰리아가 있습니다. 주부들과 많은 직장인들이 보스웰리아에 관심을 갖고 있다고 합니다. 보스웰리아는 아프리카와 아시아에서 예로부터 쓰여 온 약재입니다. 인도나 아프리카의 고산지대에 서식하고 있는 세리타 나무에서 나온 진액을 굳힌 것입니다. 모습은 보석 원석이나 조약돌 같이 생겼습니다. 세리타 나무 1그루에서 1년 동안에 250g만 수확이 가능하다고 하니 귀한 약재입니다. 그래서 보스웰리아의 별명이 사막 속의 진주라고 할 정도 입니다. 보스웰리아의 효능에 대해서는 아래에 있으니 꼭 확.. 2021. 2. 11. 유산균 종류 알고 드시나요? 유산균 종류 알고 드시나요? 안녕하세요. 타이탄의 도구입니다. 오늘은 유산균 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강보조식품에 대한 정보를 찾으시는 분들이 많습니다. 유산균은 우리 장을 건강하게 해주어 장 건강 뿐만이 아니라 면역 강화에도 많은 도움이 됩니다. 우리가 시중에서 구입하여 먹는 유산균 건강기능식품은 여러가지 균을 혼합한 형태입니다. 각각의 균들이 가지고 있는 효과들이 다르기 때문입니다. 우리에게 친숙한 유산균은 프로바이오틱스가 있습니다. 많이 들어보셨죠? 프로바이오틱스는 체내에 들어와서 건강에 좋은 효과를 주는 유익균을 말합니다. 현재까지 알려진 대부분의 프로바이오틱스는 유산균입니다. 그래서 일상 생활에서 프로바이오틱스와 유산균을 동일화 해서 이야기 합니다. .. 2021. 2. 8. 내장지방 빼는법 오래 살고 싶으시다면 내장지방 빼는법 오래 살고 싶으시다면 안녕하세요. 타이탄의 도구입니다. 오늘은 내장지방 빼는법에 대한 내용을 포스팅하도록 하겠습니다. 요즘은 코로나 때문에 실내에 있는 시간이 대부분입니다. 저도 계속해서 앉아 있고, 운동하는 시간이 줄어들다보니 점점 더 체중이 늘고 건강검진 결과 내장 지방을 빼야된다는 말을 들었습니다. 겉으로 뚱뚱해 보이지 않더라도 내장 지방이 많은 숨은 비만도 있습니다. 이러한 숨은 비만도 여러 가지 성인병을 유발할 수 있으니 조심해야됩니다. 오늘은 내장지방에 대한 개념과 함께 내장지방 빼는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 내장지방은 우리몸의 건강과 매우 직결되어 있고, 수명과도 연관되어 있습니다. 오늘 내용을 참고하셔서 내장지방을 빼는데 도움이 되었으면 합니다. 이제 본론으로 넘어.. 2021. 2. 8. 고혈압에 좋은차 침묵의 살인자 예방 고혈압에 좋은차 침묵의 살인자 예방 안녕하세요. 오늘 알려드릴 정보는 고혈압에 좋은 차 입니다. 고혈압은 침묵의 살인자라는 별명을 가지고 있는 흔하지만 무서운 질환입니다. 평소에 관리를 잘해야하기에 오늘 드리는 정보가 분명 도움이 되실거라고 생각합니다. 고혈압의 정의를 먼저 알고 가도록 하겠습니다. 고혈압은 성인 기준으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 때의 혈압이 90mmHg 일 때를 말합니다. 고혈압은 우리 나라 성인 중에서 10명 중에 3명을 앓고 있는 질환이며, 60세 이상일 때는 절반 이상이 가지고 있는 흔한 질환입니다. 하지만 일반적으로 증상을 따로 느끼기 어렵고, 측정을 해야 고혈압이라는 것을 알 수 있습니다. 이 고혈압은 관상동맥질환, 뇌졸증, 신부전 등 합병증을 일으키고 생.. 2021. 2. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 26 다음
