공복에 커피 마시면 안되는 이유

혹시 공복에 커피를 자주 마시나요?!

저도 가끔 아침을 못먹어도, 잠을 깨기 위해 버릇처럼 커피를 먹는 경우가 있습니다.

 

하지만 이렇게 공복에 커피를 먹으면 몸에 정말 좋지 않습니다.

 

커피 속 카페인은 위산은 물론 식욕을 높이는 호르몬인 그렐린의 분비를 촉진합니다.

과다한 위산은 위벽에 상처를 내고 속쓰림, 통증을 초래합니다.

 

특히 위벽이 얇거나 위장질환이 있다면 공복에 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다.

 

위장이 탈나면, 정상 컨디션으로 돌아오는데 긴 시간이 들어갑니다.

별 것 아닌거 같지만, 계속 누적되면 위에 타격을 줄 수 있습니다.

 

 

다이어트를 위해 아메리카노 자주 먹는사람들... 비상!!