저분자 콜라겐 효능 피쉬 콜라겐 왜좋을까

저분자 콜라겐 효능 피쉬 콜라겐 왜좋을까

 

안녕하세요. 타이탄 도구입니다.

오늘은 저분자콜라겐 효능에 대한 글을 포스팅 하도록 하겠습니다.

요즘에는 모든 사람들이 하루종일 마스크를 착용하고 생활하고 있습니다.

그래서 피부가 푸석푸석해지고 건조해지는 느낌을 경험하시는 분들이 많습니다.

저분자 콜라겐 효능

바르는 화장품은 건조한 날씨와 함께 계속 신경써주기 힘들다는 불편함때문에 요즘은 이너뷰티로 속을 채워주는 먹는 콜라겐의 관심이 매우 높아지고 있습니다.

 

TV나 인터넷 배너창으로 먹는 콜라겐 광고들이 많은 것은 우연이 아니죠.

족발이나 돼지껍데기가 콜라겐이 풍부해서 피부에 좋다는 말을 들어보셨을 겁니다.

하지만 이런 음식으로 콜라겐을 흡수하는데는 한계가 있습니다.

그래서 시중에는 다양한 먹는 콜라겐 제품들이 있습니다.

 

우리가 흔히 말하는 콜라겐과 저분자 콜라겐의 차이가 있습니다.

 

오늘포스팅에서 콜라겐과 다른 저분자 콜라겐이 어떤 것인지, 그리고 저분자 콜라겐 효능은 어떤 것이 있는지 자세히 알아보겠습니다.

 

이제 본론으로 가보겠습니다.

저분자 콜라겐

저분자 콜라겐 효능을 말씀드리기 전, 콜라겐과 저분자 콜라겐이 어떤 차이가 있는지 알아보겠습니다.

 

콜라겐

저분자 콜라겐 효능

콜라겐은 단백질의 한 종류입니다.

교원질 또는 아교질이라고 불립니다.

예를 들면 닭발, 족발, 돼지껍데기에 있는 콜라겐을 대표적으로 알 수 있습니다.

 

콜라겐은 우리몸에서 연골이나 피부를 구성하는 성분입니다.

동물에서 추출한 콜라겐은 우리 생활에서 화장품, 의약품, 식품 등으로 널리 사용되고 있으며 섭취하면 아미노산으로 분해되어 흡수됩니다.

 

분해된 아미노산은 분해된 펩타이드 자체가 콜라겐의 특이적 구조를 보존하고 있어 다시 콜라겐으로 만들기 위한 용이한 재료가 됩니다.

이는 혈류를 타고 피부로 갑니다.

 

저분자콜라겐

저분자 콜라겐 효능

저분자 콜라겐은 동물에서 추출한 육류 콜라겐이 아닌 어류의 껍질이나 비늘에서 추출한 콜라겐입니다.

저분자 콜라겐이 어류콜라겐, 파쉬콜라겐등으로 불리는 이유입니다.

연어와 같은 생선 껍질에서 추출한 저분자 콜라겐은 모발 굵기의 1/250000 정도로 매우 작습니다.

이름만큼 저분자 입니다.

 

이는 피부 분자구조와 매우 유사하고 체내 흡수가 용이합니다.

 

육류 콜라겐은 분자의 크기가 크기 때문에 체내 흡수량의 경우 2%정도 남짓하지만, 저분자콜라겐은 84%의 흡수율을 자랑합니다.

 

시중에 먹는 저분자 콜라겐 상품들의 장점이라고 생각하시면 됩니다.

 

아래 제품이 어떤 것인지 궁금하지 않으세요?

저분자 콜라겐의 개념을 알아봤으니, 본론으로 넘어가도록 하겠습니다.

이제부터 저분자 콜라겐 효능에 대해서 알아보겠습니다.

저분자 콜라겐 효능

1) 피부미용

저분자 콜라겐 효능

대표적인 저분자 콜라겐 효능으로 피부미용이 있습니다.

시중에 판매되고 있는 저분자 콜라겐을 드시는 주된 이유라고 생각됩니다.

 

저분자 콜라겐의 특성으로 물과 친해 수분과 결합하는 힘이 강합니다.

저분가 콜라겐은 피부의 수분층을 높여주며 피부 탄력을 강화해줍니다.

또한, 노화방지에도 효능이 있습니다.

 

 

2) 자외선에 노출된 피부 건강 유지

저분자 콜라겐 효능

위에서 잠시 설명 드렸는데, 콜라겐은 우리 피부의 70%를 차지하고 있습니다.

콜라겐은 자외선으로 부터 손상된 피부를 회복시켜줍니다.

 

3) 관절 건강 개선

저분자 콜라겐 효능

콜라겐은 연골의 주요 구성 성분입니다.

연골을 단단하게 유지하고 유연하게 하는 효능이 있습니다.

 

연골에 콜라겐 합성을 촉진시켜주면 외부에서 가해지는 충격을 완화시킬 수 있습니다.

 

관절염에 효과가 있다고 보시면 됩니다.

관절염 증상에 대해서 궁금하신 분들은 아래를 참고해주시면 좋습니다.

무릎 관절염 증상 에 관한 내용을 참고해주세요!

무릎관절염 증상 및 원인 총정리 합니다.

이런 저분자 콜라겐 제품은 어떤 것이 있는지 알아볼까요?

4) 신진대사 촉진

저분자 콜라겐 효능

콜라겐은 혈관을 구성하는 성분입니다.

그렇기 때문에 혈액 순환과 신진대사와 연관이 깊습니다.

또한 혈관의 탄력을 유지시켜줍니다.

 

신진대사를 촉진하게 되면 체내에 생성된 노폐물을 몸 밖으로 배출이 잘됩니다.

또한 백혈구에 영양공급을 잘 해주어 면역력을 높여주기도 합니다.

 

지금까지 피쉬 콜라겐이라고 불리는 저분자 콜라겐의 효능이었습니다.

 

저분자 콜라겐 섭취 방법

마지막으로 저분자 콜라겐 섭취방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

저분자 콜라겐 효능

저분자 콜라겐의 1일 섭취량은 1000mg~2500mg 입니다.

하루 섭취량이 2500mg를 넘기지 않도록 주의해야 됩니다.

시중에 판매되고 있는 제품에 있는 정보를 꼭 확인해서 적정량을 섭취해주세요.

 

또한, 저분자 콜라겐을 효과적으로 섭취하기 위해서는 비타민A와 비타민C, 구연산 등을 함께 섭취하면 됩니다.

이런 성분은 콜라겐 생성을 도와주기 때문에 같이 섭취할 때 효율이 좋습니다.

 

 

오늘은 저분자 콜라겐, 피쉬 콜라겐의 효능에 대해서 알아보았습니다.

일반적으로 알려진 피부미용 외에도 다른 효능들이 있었습니다.

시중에 판매가 되기 때문에 적절한 제품을 선택하셔서 잘 활용해 보시길 바랍니다.

감사합니다.