물설사 원인과 멈추는 방법, 물설사는 이제 그만!

물설사 원인과 멈추는 방법, 물설사는 이제 그만!

안녕하세요.

오늘은 물설사 원인에 대한 내용을 포스팅 하도록 하겠습니다.

갑작스러운 복통과 함께 설사는 일상생활에서 꽤나 곤란한 상황을 만듭니다.

물설사를 자주 하는 원인과 멈추는 법 그리고 물설사에 좋은 음식들에 대해서 알아보겠습니다.

물설사의 경우 수분이 90% 이상으로 이루어져 있습니다.

마치 소변을 보는 것과 같은 느낌이 듭니다.

이러한 물설사의 원인은 급성과 만성이 있습니다.

각 원인들에 대해서 알아보겠습니다.

급성 물설사 원인

갑자기 복통이 일어나 물설사를 하셨나요?

물설사 변기에 앉자마자 물로만 이루어진 변을 배출하게 됩니다.

1. 면역력 저하와 지속적인 과로로 인한 급성 물설사

2. 차가운 물을 많이 먹을 경우

차가운 음식이나 물을 먹고 자게 되면, 설사를 하는 경우가 많습니다.

오한은 자율 신경을 혼란시키게 되고 위장 기능을 약화 시킵니다.

3. 장 염증 유발 음식 섭취

흔히 몸에 감기가 걸릴 때 몸의 면역력 저하와 과로의 원인이 있습니다.

쉽게 생각해서 장에 면연력 저하와 지속적 과로의 원인으로 감기가 걸렸다고 보시면 됩니다.

배를 따뜻하게 해주어 배의 면역력을 높여 주는 것이 좋습니다.

사람의 체내 온도가 올라가면 면역력이 올라간다는 연구 결과도 있습니다.

만성 물설사 원인

1. 잦은 과식으로 인해서 장 활동이 저하 되는 경우

2. 스트레스 인한 장의 과부하

스트레스는 만병의 원인입니다.

사람의 뇌와 장은 연관이 되어 있는걸로 알려져 있습니다.

스트레스를 받게되면 장 활동에 문제를 일으킵니다.

3. 과음

술을 먹게 되면 체내의 알콜을 간에서 해독하게 됩니다.

과음을 하게 되면 간에서 완벽하게 해독이 힘들고 혈액에 알콜이 남게 됩니다.

소변을 통해 배출되는 수분의 양이 많아지면, 장에서 수분을 제대로 흡수를 못하게 됩니다.

이로 인해서 그대로 물설사로 배출되게 되는 것입니다.

4. 과민성 대장 증후군

현대인들이 가장 많이 경험하는 질병 중 하나 입니다.

과도한 스트레스나 예민한 성격으로 인해 발생합니다.

5. 식중독

음식물이 상한 것을 먹었을 때 나타나는 질병입니다.

과거에는 여름에 보통 발생했지만 요즘은 계절을 가리지 않고 어느때나 등장합니다.

식중독에 걸리면 물설사와 함께 급성 위장염도 동반될 수 있습니다.

물설사 멈추는 법

제일 중요하다고 볼 수 있습니다.

장에게 휴식을 줘야 됩니다.

물설사는 장이 수분을 흡수 못하기 때무네 일어나는 것입니다.

금식과 함께 따뜻한 물과 보리차를 자주 섭취해주는 것이 좋습니다.

1. 금식

2. 지사제 복용

오늘은 물설사 원인과 멈추는 법에 대한 글을 포스팅 했습니다.

저도 만성적 물설사를 겪고 있는데, 완치를 위해 노력하고 있습니다.

물설사는 평소 건강을 잘지켜야 겠습니다.

긴 글 읽어 주셔서 감사합니다.